λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
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[κ·Έλ¦Όμ±…] "λΉ„κ°€ μ˜€λŠ” 건 λ„€ 잘λͺ»μ΄ μ•„λ‹ˆμ•Ό" : 마음 μš°μ‚°μ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” μ‹œκ°„

by 둜그린쌀 2026. 3. 11.

 

1. ꡐ싀 속 μž‘μ€ ν­ν’μš°, κ·Έ 막막함을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€

κ΅μ‹€μ΄λΌλŠ” μž‘μ€ μ‚¬νšŒμ—μ„œ 우리 아이듀은 맀일 크고 μž‘μ€ 마음의 ν­ν’μš°λ₯Ό λ§ˆμ£Όν•˜κ³€ ν•˜μ£ . 10λ…„ λ™μ•ˆ ꡐ단에 μ„œλ©΄μ„œ μ œκ°€ κ°€μž₯ 마음이 μ“°μ˜€λ˜ μˆœκ°„μ€, 사싀 아이듀이 μˆ˜ν•™ 문제λ₯Ό 틀렸을 λ•Œκ°€ μ•„λ‹ˆμ—ˆμ–΄μš”.

이유λ₯Ό μ•Œ 수 μ—†λŠ” λΆˆμ•ˆκ°μ— μ••λ„λ˜κ±°λ‚˜, κ°‘μžκΈ° μ†Ÿκ΅¬μΉ˜λŠ” ν™”λ₯Ό μ£Όμ²΄ν•˜μ§€ λͺ»ν•΄ κ²°κ΅­ 'λ‚˜λŠ” μ™œ 이럴까'ν•˜λ©° 슀슀둜λ₯Ό νƒ“ν•˜λ©° λ¬΄λ„ˆμ Έ λ‚΄λ¦¬λŠ” μˆœκ°„λ“€μ΄μ—ˆμ£ . 😒

특히 감정 ν‘œν˜„μ΄ μ„œνˆ° μ €ν•™λ…„ μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ 마음의 λ™μš”λŠ” 'λ‹€μŠ€λ €μ•Ό ν•  λŒ€μƒ'이 μ•„λ‹ˆλΌ, λ‹Ήμž₯ ν”Όν•˜κ³  싢은 'κ±°λŒ€ν•œ 두렀움' κ·Έ μžμ²΄κ±°λ“ μš”. μ €λŠ” 이 μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ κΌ­ 말해주고 μ‹Άμ—ˆμ–΄μš”.

"λ„€ 마음이 잘λͺ»λœ 게 μ•„λ‹ˆμ•Ό. λΉ„κ°€ μ˜€λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ μ•„μ£Ό μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ ν˜„μƒμ΄λž€λ‹€."

보이지 μ•Šμ•„ 더 λ§‰λ§‰ν•œ 감정듀을 '날씨'λΌλŠ” 직관적인 μ„Έκ³„λ‘œ μ‹œκ°ν™”ν•΄λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 아이듀이 μžμ‹ μ˜ 내면을 쑰금 더 κ°κ΄€μ μœΌλ‘œ 바라보고, κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ 거리λ₯Ό 두며 바라볼 수 μžˆλ„λ‘ 돕고 μ‹Άμ—ˆκ±°λ“ μš”. ✨


2. λΉ„λ₯Ό λ©ˆμΆ”λŠ” μ£Όλ¬Έ λŒ€μ‹ , 'μš°μ‚°'을 μ₯μ—¬μ£ΌλŠ” 일

기쑴의 감정 κ΅μœ‘λ“€μ΄ "μŠ¬νΌν•˜μ§€ 마", "ν™”λ‚΄λ©΄ μ•ˆ 돼"라며 감정을 μ–΅λˆ„λ₯΄κ±°λ‚˜ μ—†μ• λŠ” 데 μ§‘μ€‘ν–ˆλ‹€λ©΄, 제 그림책은 쑰금 λ‹€λ₯Έ 길을 가보렀 ν•©λ‹ˆλ‹€.

μš°λ¦¬κ°€ 아무리 λ…Έλ ₯해도 λΉ„κ°€ μ˜€λŠ” κ±Έ 막을 수 없듯이, 예고 없이 μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” κ°μ •μ˜ λ°©λ¬Έ λ˜ν•œ 막을 수 μ—†μœΌλ‹ˆκΉŒμš”. ꡐ윑적으둜 정말 μ€‘μš”ν•œ 건 **'뢀정적인 감정이 찾아왔을 λ•Œ 그것을 μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ ν†΅κ³Όν•˜λŠλƒ'**에 μžˆλ‹€κ³  λ―ΏμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 🌈

κ·Έλž˜μ„œ 이 책은 μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ **'마음 μš°μ‚°'**μ΄λΌλŠ” ꡬ체적인 λŒ€μ²˜ 기제λ₯Ό μ„ λ¬Όν•©λ‹ˆλ‹€.

  • πŸ’¨ μŠ΅κ΄€μ μΈ μ‹¬ν˜Έν‘ (ν›„μš°- ν•˜μ•„-)
  • 🏷️ λ‚΄ 감정에 이름 λΆ™μ—¬μ£ΌκΈ° ("μ§€κΈˆ λ‚΄ λ§ˆμŒμ€ '속상함'μ΄κ΅¬λ‚˜!")
  • πŸ™‹‍♂️ 용기 λ‚΄μ–΄ 도움 μš”μ²­ν•˜κΈ°

이런 μ‹€μƒν™œ λ°€μ°©ν˜• 행동 지침듀을 'μš°μ‚°'에 λΉ„μœ ν–ˆμ–΄μš”. λΉ„λ₯Ό 맞으며 μ˜€λ“€μ˜€λ“€ 떨기보닀, λ‚˜λ§Œμ˜ μš°μ‚°μ„ λ‹Ήλ‹Ήνžˆ 펴고 빗속을 κ±Έμ–΄λ³΄λŠ” κ²½ν—˜! 이λ₯Ό 톡해 아이듀은 μ‹œλ ¨μ„ κ²¬λ””λŠ” νšŒλ³΅νƒ„λ ₯μ„±κ³Ό 슀슀둜λ₯Ό μ§€ν‚€λŠ” 자기쑰절λŠ₯λ ₯을 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μ²΄λ“ν•˜κ²Œ 될 κ±°μ˜ˆμš”.


"슀슀둜λ₯Ό μ§€ν‚€λŠ” 힘" 이것이 μ œκ°€ 우리 μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ 남겨주고 싢은 κ°€μž₯ 큰 μ„ λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. 🎁

ꡐ싀 ν˜„μž₯μ—μ„œ, ν˜Ήμ€ κ°€μ •μ—μ„œ μ•„μ΄λ“€μ˜ '마음 날씨' λ•Œλ¬Έμ— κ³ λ―Ό 쀑인 λͺ¨λ“  λΆ„κ»˜ 이 책이 λ“ λ“ ν•œ μš°μ‚°μ΄ λ˜μ–΄μ£ΌκΈΈ λ°”λΌλ΄…λ‹ˆλ‹€.

μ‘°λ§Œκ°„ 더 ꡬ체적인 μ†Œμ‹ λ“€κ³  μ°Ύμ•„μ˜¬κ²Œμš”! μ˜€λŠ˜λ„ 우리 아이듀과 ν•¨κ»˜ 'λ§‘μŒ' ν•œ 쑰각 μ°ΎλŠ” ν•˜λ£¨ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”. β˜€οΈ


μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 곡감과 λŒ“κΈ€μ€ μž‘κ°€(μ„ μƒλ‹˜)μ—κ²Œ 큰 힘이 λ©λ‹ˆλ‹€! πŸ‘‡

ν˜Ήμ‹œ μ„ μƒλ‹˜λ“€μ˜ κ΅μ‹€μ—μ„œλŠ” 아이듀이 μ–΄λ–€ '마음 μš°μ‚°'을 μ“°κ³  μžˆλ‚˜μš”? 쒋은 아이디어가 μžˆλ‹€λ©΄ κ³΅μœ ν•΄μ£Όμ„Έμš”! 😊